Beschreibung
Endlich ein Buch, das Lust aufs Älterwerden macht! »Die späte Kür« ist ein Appell, frühzeitig die Weichen für ein aktives, selbst bestimmtes Leben im (Un-)Ruhestand zu stellen. Der Autor fordert dazu auf, mit der wieder gewonnenen Zeit sinnvoll umzugehen, lang gehegte Wünsche endlich zu erfüllen und mit dem Lernen niemals aufzuhören. Er gibt Impulse für ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis und erklärt, wie wichtig Bewegung, bewusste Ernährung und Entspannung sind, um in Schwung zu bleiben.Die demografische Entwicklung wird unsere Gesellschaft in allen Lebensbereichen grundlegend verändern. Die Zahl der jungen Alten, die ihr Leben noch einmal ganz bewusst in die Hand nehmen und neue Wege gehen, wächst unaufhaltsam. Sie leisten auf vielen Ebenen Pionierarbeit und zeigen, wie die Jüngeren von ihrem vielfältigen Engagement profitieren können.
Über Walter Schwebel
Walter Schwebel, Jahrgang 1937, ist ein aktiver 'Alter'. Seit gut dreißig Jahren ist er in der Erwachsenenbildung tätig, bis zum Jahr 2000 war er Direktor der Darmstädter Volkshochschule. Mit wachsender Begeisterung bietet er nun Kurse und Seminare zur nachberuflichen Lebensphase an. Im Freizeit- und Gesundheitssport ist er ebenfalls aktiv. Als begeisterter Läufer initiierte er verschiedene Lauftreff- und Fitnessangebote mit. Seit 2001 ist Walter Schwebel Vorsitzender der Deutschen Olympischen Gesellschaft in Darmstadt.
Inhalt
INHALTAltern heute und morgen11Das private Altern12Der gesellschaftliche Rahmen17Mit der Zeit umgehen31Zeit der Kür32Zeithorizonte46Gesundheit und Bewegung55Gesundheitsmodelle Der Arzt in uns56Praktische Anregungen70Neues Lernen91Lernbedingungen im Alter92Lernwege und Ziele100Das Selbst entfalten115Ehrenamt und Freiwilligenarbeit116Muße zur Muse128Weisheit und Glück141Betrachtungen des Glücks142Glück durch Handeln149Lebensrückschau, -sinn und perspektive155Erlebtes sichten und sichern156Blicke nach vorn167Stirb und werde173Schlussgedanken174
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